sábado, 19 de fevereiro de 2011

Aprenda a fazer receita do creme caseiro que seca a barriga

Veja as receitas de cremes redutores feitos em casa para perder 8 cm de abdome com apenas cinco minutos diários de automassagem

Argila verde! Esse é o milagroso componente de duas receitas caseiras sugeridas pela esteticista e cosmetóloga Lucienne de Souza, do Spa da Pele, que promete eliminar de vez sua barriga. O ingrediente, comprado em casa de produtos naturais (1 kg custa, em média, R$ 40), é rico em minerais que ativam a circulação sanguínea. O resultado disso? Queima de gordura localizada e menos celulite. Nesta matéria, você escolhe uma das práticas receitas para aplicar no abdome e associar a uma poderosa automassagem. Essa combinação infalível resultará num milagre: 8 cm a menos de cintura num mês.

Infalível

A dermatologista Kátia Lutfi sugere aliar o creme e a massagem a dieta equilibrada. A cosmetóloga Lucienne de Souza garante: perde-se até 8 cm de cintura num mês!

Receita I

Ingredientes:

· 1 folha de gelatina incolor
· 1 xícara (café) de água morna
· 200 g de argila verde
· Água fria

Rende: 3 aplicações
Custo: R$ 12

Modo de preparo:

Hidrate a gelatina incolor na água quente. Agora, acrescente a argila e mexa. Deixe a mistura na geladeira por cerca de uma hora. Depois, bata tudo no liquidificador, acrescentando a água fria aos poucos até o produto adquirir a textura de um creme consistente. Atenção: a receita pode ser conservada na geladeira por até três dias.

Como usar:

Com uma espátula, aplique o creme de forma homogênea no abdome. Agora, envolva a barriga com um filme plástico e deixe agir entre 30 e 40 minutos. "O plástico potencializa o efeito do creme, pois garante que ele penetre melhor na pele", ensina Lucienne. Após o tempo indicado, retire o filme e remova a argila com água morna. Repita o processo de duas a três vezes por semana. O problema é o culote ou a gordura na parte interna das coxas? A receita também vale para estas regiões.

Receita II

Ingredientes:

· 50 g de extrato de algas marinhas
· 200 g de argila verde ou argila branca
· 1 litro de água quente

Rende: 4 aplicações
Custo: R$ 14

Modo de preparo:

Em um refratário, hidrate o extrato de algas marinhas na água quente misturada com a argila verde ou branca. Em seguida, leve à geladeira por cerca de uma hora. Retire e bata no liquidificador.

Como usar:

O produto deve ser aplicado na pele da mesma forma que a receita I.



Automassagem: mãos à obra!

Quer potencializar ainda mais a ação dos incríveis cremes caseiros? Então, antes de aplicar a opção eleita, invista numa automassagem modeladora com o creme hidratante de sua preferência ou o óleo de massagem da sua escolha. "Os movimentos melhoram a circulação sanguínea, favorecem a eliminação das toxinas e aumentam a penetração do produto", esclarece Lucienne. Abaixo, veja passo a passo como realizar as poderosas manobras que irão ajudá-la a mandar a barriga embora de vez.

1. De baixo para cima, deslize as mãos abertas por toda a barriga, alternando direita e esquerda. Realize o processo por 20 vezes.

2. Faça um triângulo ao redor do umbigo. Pressione os polegares, um de cada vez, em direção à virilha. Faça 20 movimentos.

3. Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo - próximo da base do sutiã - e desça uma após a outra, alternando direita e esquerda, até o começo do quadril. Repita 20 vezes.

4. Reproduza os mesmos movimentos realizados no passo 3. Porém, desta vez, faça-os com as mãos fechadas e os pulsos virados para cima. Repita o movimento por 20 vezes. Sentiu dor ao realizar a automossagem? Então, diminua a força.

Fonte

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